Тема «зарядка»

Игры для девочек

Рубрика: Дети, Игры

Темы: , , , ,

Скорее всего, эти игры будут интересны девочкам, хотя наверняка найдутся ребята, которые с не меньшим удовольствием поиграет вместе с маленькими принцессами.

Хозяйки

Дополнительно вам понадобятся: куклы

Куклы лежат в кроватки. Участники игры должны разбудить кукол, сделать с ними зарядку, умыть, почистить им зубы, причесаты, убрать постель, одеть, накормить, погулять с куклой, поиграть с ней, вымыть ей руки, накормить, умыть, роздягнуты, положить в постель и спеть колискова песенку. Побеждает тот, у кого это быстрее и лучше получится. Таким образом дети четко усвоит распорядок дня - и им, скорее всего, не надо будет пояснювать, почему сейчас мы идем спать, а не гулять.

Заряд энергии на целый день

Рубрика: Здоровье, Советы для всех

Темы: , ,

Способов зарядиться энергией так же много, как и способов ее потратить. Воспользуйтесь этими советами и вялость, плохое настроение и хандра уступят свое место свежести и бодрости.

Доброе утро!

Начните день с контрастного душа. Сочетание горячей и холодной воды окажет на вас стимулирующий и тонизирующее воздействие, улучшит кровообращение и повысит иммунитет.

Зарядка.

Десятиминутная зарядка просто необходима. Она повысит общий тонус организма и поможет выработке серотонина, адреналина и эндорфинов, которые обеспечат вам отличное настроение.

1