Кормить по «часами» или «по первому требованию»? Как лучше ддля ребенка? Как легче маме?

Ответ на вопрос о количестве и регулярность кормлений находят со временем только сама мама и ребенок в процессе взаимного узнаваемым и привыкание. В родильных домах с раздельным пребыванием матери и новорожденных детей приучают к кормлению «по часах» (через 3-3,5 ч, с большим ночным промежутком), является вынужденной мерой (режим работы отделения, санитарное состояние палат. Поэтому при совместном пребывании и после выписки из родильного дома очень важно вернуться к более естественного вскармливания по свободным режимом (по первому требованию ребенка).

Один из основных вопросов, который интересует молодых мам после родов, — как вернуть себе хорошую физическую форму, стройность и гибкость, избавиться от родовых растяжек, рыхлости кожи и так далее. Достичь этой цели не так уже и сложно, важно не лениться и после выписки из роддома в первые 8 недель так организовать свой режим дня, чтобы домашняя работа и заботы о ребенке чередовалась с отдыхом, обязательным пребыванием на воздухе (не меньше 2 часа на день) и физическими упражнениями.

Обязанность каждой молодой матери по отношению к себе — найти возможность для гимнастики: если во время беременности можно найти массу причин ее не делать, то после родов отстраняться от физкультуры — только вредить себе. Потому для физкультуры важно использовать любое свободное время, когда молодая мама не очень утомлена и может сосредоточиться и когда никто ее не будет отвлекать.