Вроде ничего не болит, но вы быстро устаете, среди дня клюет носом, а по ночам сна ни в одном глазу. Знакомый состояние? Возможно, вы не в ладах с биологическим часам.
Как бы ни пытался человек доказать свою независимость от природы, мы - ее часть. И наше самочувствие во многом зависит от сезонных и суточных циклов.Воны влияют на выработку гормонов, обмен веществ, активность работы внутренних органов и психику.

Немецкий ученый-биоритмолог Карл Пфлюгбелл в своей книге «Биотоппинг» рассказал, что происходит в организме человека каждый час под влиянием суточных (циркадних) биоритмов.

Так просто выпить таблетку, чтобы не нервничать. Тем более, на растительной основе. Натуральный препарат! А реклама обещает счастливые улыбки. То, что многие лекарства меняют психику, не секрет. Но, оказывается, даже безобидные на первый взгляд травку и таблетки могут оказать не самое лучшее влияние на наше поведение и самочувствие.

Разные группы психотропных препаратов меняют наше поведение в противоположных направлениях - перезбуджують или тормозят, успокаивают.

К первым, стимулирующих действие центральной нервной системы (далее - ЦНС), относятся психостимуляторы и ноотропы. Они противопоказаны гипертоников, людям с психозы, склонным к Стахив, тревожным.

Проблемы, с которыми сталкиваются некоторые женщины во время беременности и рекомендации по решению этих проблем

Проблема: Боли в пояснице, растяжки.

Рекомендации: Наставь себя с первых месяцев беременности всегда стоять прямо.
Распрямите плечи, випрямить спину так, чтобы уравновесить давление плода. Основная нагрузка должна быть на бедра, ягодицы и живот. Плечи опущены и отведены назад, грудь подведены, спина прямая, мышцы живота напряжены, ягодицы подобраны, колени слегка согнуты, ноги слегка расставлены.

Привлекательная внешность человека обусловлена здоровьем организма в целом. Поэтому, прежде чем следовать многочисленным рекомендациям в журналах красоты, следует обеспечить себе полноценный и здоровый сон.

Многие признанные красавицы, восхищающие современников изяществом фигуры и отсутствием морщин на лице, несмотря на почтенный возраст, признают благотворное действие сна. Медики также могут подтвердить – стоит не позволить человеку заснуть хотя бы сутки, как его организм начинает давать сбои. Испытуемый становится нервным и подавленным, падает настроение, снижается концентрация внимания.

Проблемы, с которыми сталкиваются некоторые женщины во время беременности и рекомендации относительно решения этих проблем

Проблема: Боли в поясницы, растяжки.

Рекомендации: Приучайте себя с первых месяцев беременности всегда стоять прямо.
Распрямите плечи, прямите спину так, чтобы уравновесить давление плода. Основная нагрузка должна быть на бедра, ягодицы и живот. Плечи опущены и отведены назад, грудь подведена, спина прямая, мышцы живота напряжены, ягодицы подобраны,
колени слегка согнуты, ноги слегка расставлены.

Проблема: Возможны запоры.

Во время беременности робота кишечника несколько замедляется, поскольку выделяется гормон прогестерон, который расслабляет мускулатуру кишечника и провоцирует "застой" и замедление перистальтики кишечника.