Вроде ничего не болит, но вы быстро устаете, среди дня клюет носом, а по ночам сна ни в одном глазу. Знакомый состояние? Возможно, вы не в ладах с биологическим часам.
Как бы ни пытался человек доказать свою независимость от природы, мы - ее часть. И наше самочувствие во многом зависит от сезонных и суточных циклов.Воны влияют на выработку гормонов, обмен веществ, активность работы внутренних органов и психику.

Немецкий ученый-биоритмолог Карл Пфлюгбелл в своей книге «Биотоппинг» рассказал, что происходит в организме человека каждый час под влиянием суточных (циркадних) биоритмов.