Там, где молодые живут с родителями мужа, опасность конфликтов всегда больше.

Молодая хозяйка приносит в новый для нее дом иной способ ведения домашнего хозяйства, что оказывается не по духу свекрови. Молодая женщина еще только учится вести хозяйство, часто ошибается и, конечно, весьма болезненно воспринимает замечания опытной хозяйки. В подобной ситуации мужчине не следует становиться в позу третейского судьи (самим своим положением мужа и сына он не годится для такой роли), а всегда защищать жену, даже в тех случаях, когда он видит, что права его мать, а не жена. Муж должен поддержать в жене ее веру в себя, помочь ей преодолеть временные трудности и вселить чувство покоя и удовлетворенности.

Никакой сын, даже найсамостийниший, не бывает абсолютно независим от матери. Он никогда не скажет ей прямо то, что, по его мнению, может обидеть ее или же позволит ей так истолковать его слова, что он отдает предпочтение молодой жене. Тем более необходимо, чтобы сын, безусловно встает на сторону жены, оставшись наедине с матерью, объяснил бы ей мотивы своего поведения.

Но умная поведение мужа еще не гарантия решения всех возможных проблем. Что же с того? Свекрови, как и все мы, случается, устают, становятся раздражающим, требуют внимания к себе, хотя, как все люди пожилого возраста, не отличаются особой гибкостью в поведении. Мудрая невестка должна сама приспособиться к свекрови, стать его союзником. Путь к сердцу свекрови пролегает через ее инстинкт материнства. Невестка должна стать для свекрови дочерью внимательнее и послушной. Каждая свекровь любит поучать и советовать, поэтому правильно поступают те невестки, которые внимательно слушают и не перебивают. В принципе, свекровь может и не заметить, что делаете вы все равно по-своему. Любая мать гордится тем, что ей удалось вырастить воспитанных детей, а матери сыновей - особенно. Невестка может сказать так свекрови даже в том случае, если считает, что иметь чрезмерно знижила своего сына. Прежде чем говорить что-то свекрови (невестке), подумайте, сможет ли она перенести с легкостью услышанное от вас. Так? Нет? Конечно, вы можете не обращать внимания на этот совет, но для вас же лучше иметь у себя более счастливой и довольны родственницы.

Невестка и свекровь не должны видеть друг в одной свою соперницу: такой бой проиграют обе стороны, это лишено всякого смысла. Любовь сына к матери и любовь сына к жене - это абсолютно разные вещи. Ревность двух женщин - невестки и свекрови - не приносит ничего, кроме горького чувства растерянности и несправедливости. Бедняга муж оказывается между двумя мельничного жерновах. Особенно пригноблюе матери мнение, что ее «мальчиком» овладели чужая женщина и она навсегда теряет его. Молодая жена должна убедить свекровь, что она не собирается лишать ее сына, который, наоборот, она получила еще и дочь и скоро получит внуков, которые продолжат его род.

Трудности, возникающие в совместимом жизни двух семей, легче решаются, когда с родителями разговаривают НЕ невестка или зять, а собственный сын и дочь. Своих детей родители поймут быстрее, им скорее пойдут навстречу и охотнее простят то, чего никогда не простят невестке или зятю. С другой стороны, и родители должны ясно понимать, что они не имеют права вмешиваться в частную жизнь молодоженов, что такое вмешательство не устраивало и их, когда они были молоды и им хотелось побыть наедине друг с другом, о чем-то помечтать.

Если уже возникла новая семья, то сплоченность должна стать первым и основным условием ее существования. Сплоченность как внутри молодой семьи, так и в отношениях с родителями. Не следует ради спокойствия одной из сторон ни игнорировать другую сторону, ни отрицать право родителей на участие в радости молодых и решении их проблем. Во всем необходимо соблюдать разумное чувство меры.

У родителей, особенно если они на пенсии, есть то, чего хронически не хватает молодым: времени. Бабушки и дедушки могут уделить внукам и внучка значительно больше времени, чем молодые мать и отец. И конечно, вы должны понимать, что бабушки и дедушки имеют полное право отказаться няньчиты маленьких детей из-за состояния здоровья или по другим причинам. Однако когда молодые перекладывают всю ответственность за воспитание своих детей на бабушку и дедушку, причем бабушка ведет одновременно еще и домашнее хозяйство, они переоценивают силы пожилых людей. Требования, предъявляемые к ним, уже не соответствуют их возрасту, скорее возникает ощущение усталости, а усталость в свою очередь приводит к частой смены настроения, сварливости, и в результате в доме возникает напряженная атмосфера взаимного недовольства, которая становится невыносимо как для молодых , так и для пожилых. То, что родители делали вначале с радостью, становится теперь для них непосильным бременем, от которого они хотят, но не могут избавиться. Не допускайте такой Я обстановки. Мы еще и еще раз готовы повторить, что конфликты легче предотвратить, чем позднее попытаться склеить то, что уже безнадежно разбито.

www.mama-tato.com.ua

Проблема: Боли в пояснице, растяжки.

Рекомендации: Наставь себя с первых месяцев беременности всегда стоять прямо.
Распрямите плечи, випрямить спину так, чтобы уравновесить давление плода. Основная нагрузка должна быть на бедра, ягодицы и живот. Плечи опущены и отведены назад, грудь подведены, спина прямая, мышцы живота напряжены, ягодицы подобраны, колени слегка согнуты, ноги слегка расставлены.

Проблема: Возможны запоры.

Во время беременности работа кишечника несколько замедляется, так как выделяется гормон прогестерон, который расслабляет мускулатуру кишечника и провоцирует "застой" и замедление перистальтики кишечника.
Рекомендации: Постарайтесь наладить работу кишечника. Уризноманитьте свой рацион, ешьте продукты, богатые клетчаткой. Если нет отеков и нормально работают почки, пейте достаточное количество воды. Регулярно выполняйте суставную гимнастику и мягкие тренинги-разминки. Составляйте грамотно рацион и режим питания.

Проблема: Изменение эмоционального состояния. Возможна повышенная раздражительность, возбудимость, эмоции становятся более поверхностными, возможны смех или слезы без причины. Это вызвано тем, что во время беременности тело изменяется и приспосабливается к беременности, увеличивается нагрузка на гормональную систему, почки, поджелудочную железу, сердце. В первые недели беременности женщина может больше уставать. Может появиться безразличие к сексу. Это все проходит во второй триместр.

Рекомендации: Постарайтесь больше отдыхать. Если есть возможность, ложитесь спать рано, отдыхайте днем. Стремитесь помогать себе - регулярно слушайте приятную для вас музыку, пойте, читайте детские книги. Общайтесь с малышом. Чаще бывайте на свежем воздухе. Насыщение организма кислородом, состояние внутреннего покоя оказывают благотворное влияние на общее самочувствие и позволяют предупредить возможное появление вимотуючих приступов тошноты.
Хорошо помогают водные процедуры, например, комфортный душ. Если позволит доктор, можно принимать теплую (не выше 37О С) ванну с настоем из трав или с добавленными эфирными маслами. Чай из мяты, мелиссы, лаванды, шиповника, боярышника или спорыша способен уменьшать возбудимость и раздражительность. В определенных случаях помогает аромотерапия, однако при этом важно грамотно подобрать эфирные масла.

Проблема: утреннее недомогание, тошнота, рвота, ранний токсикоз.

Рекомендации: Можно поставить компрессы на живот, для этого намочиты в холодной воде полотенце, хорошо отжать, обернуть вокруг талии, сверху утеплиты шарфы, пледы или шаллю. Положить в правой стороны теплую (не горячую) грелку. Лечь отдохнуть. Избегать сильных, резких запахов. Глубоко и спокойно подышать чистым воздухом, стараясь расслабиться.

В кожуре и мякоти арбуза содержится цитрулин, который способствует выработке веществ, расслабляющих кровеносные сосуды; подобный эффект на мужской организм оказывает и Виагра. Но одного кусочка сочного сладкого арбуза для достижения желаемого результата будет недостаточно. Вам придется съесть большее количество этого фрукта, чтобы подтолкнуть цитрулин к вступлению в реакцию с ферментами организма. Как только это произойдет, цитрулин превратится в аргинин - аминокислоту, оказывающую оздоровительный эффект на сердечнососудистую и иммунную системы. Аргинин усилит оксид азота, который как Виагра расслабляет кровеносные сосуды. Таким образом, арбуз – это отличное средство, расслабляющее сосуды без каких-либо последствий приема лекарств.

Так сколько же арбуза вам придется съесть, чтобы получить желаемый результат? Специалисты полагают, что около шести чашек этого фрукта будет вполне достаточно для получения необходимого количества цитрулина с последующим увеличением уровня аргинина в организме.

Однако после поедания большого количества арбуза вы можете столкнуться с рядом проблем. Первое, арбуз - известное мочегонное средство, второе, он содержит большое количество сахара. Выводы делайте сами.

Не любите арбузы? Тогда вы можете получить свой цитрулин из огурцов, мускусной дыни, молочного белка – казеина или грецких орехов.

Источник публикации - Современный женский журнал Modernlady.ru

Итак, что же собой представляют психологические тренинги? Оказывается, что даже сами современные специалисты спорят между собой и не могут выработать единого мнения на этот счёт.

В широком смысле психологический тренинг – это совместная (групповая) работа, практикующаяся в современной психологии. Однако в то же время существуют и другие виды деятельности в группе, которые сложно назвать тренингами, например, группы активного совместного обучения, группы поддержки, лаборатории, в которых проводят эксперименты. Все эти виды работ следует отличать от, собственно, самих психологических тренингов как таковых.

Таким образом, психологический тренинг – это совместная работа группы людей, имеющих определённую проблему, причём, эта работа проходит под чутким присмотром квалифицированного психолога, который мягко руководит и направляет процесс в нужное русло. Если группа собралась не впервые, а работает уже долгое время, то в тренинге в качестве дополнительного участника может работать и сам психолог.

Важно помнить, что тренинг – это не отдых или развлечение, а целенаправленная работа, результаты которой напрямую будут зависеть от того, сколько усилий вы приложите.

В нашей стране наибольшей популярностью пользуется 2 вида тренингов:

1. тренинги, способные улучшить коммуникативные навыки, определённые умения и обрести внутреннее равновесие и внешнее спокойствие.
2. тренинги личностного роста, направленные на развитие нового взгляда на свои проблемы и в итоге помогающие если не решить их, то хотя бы окинуть свежим взглядом.

Кроме того, в практической психологии существует такое понятие, как деструктивный тренинг. Это вовсе не означает, что психолог, работающий с группой, пытается целенаправленно навредить кому-то из её участников. Однако нередко бывает так, что человек, уяснивший на тренинге, что ему необходимо преодолевать, например, неуверенность в себе, сталкивается с другими проблемами. Получается, что, разобравшись с одной «неприятностью» он сразу же обнаруживает, что ему предстоит решить ещё массу внутренних противоречий. Кажется, что справиться с лавиной новых проблем не представляется возможным. Таким образом, человек легко может впасть в депрессивное состояние.

Значительно реже подобные проблемы возникают на тренингах, направленных на приобретение новых навыков или совершенствование уже имеющихся. Здесь целью является не решение внутренних противоречий, а всего лишь предоставляется возможность избавится от старой не слишком эффективной модели поведения и закрепить новые навыки.

Например, вы являетесь менеджером среднего звена и посещаете тренинг, на котором учитесь строить максимально эффективные отношения с рабочим коллективом. Здесь конечный результат зависит от того, насколько хорошо вы умеете воспринимать и использовать в дальнейшем новую информацию, как работает группа в целом, и, конечно, немаловажно то, насколько опытен тренер, проводящий занятия.

Чтобы получить от тренинга именно то, что вы желаете, рекомендуем обратить внимание на следующие моменты:

• перед записью на тренинг постарайтесь встретиться с самим тренером, побеседуйте с ним и попытайтесь понять, тот ли это человек, которому можно доверить свое психическое равновесие;
• нелишним будет поинтересоваться у него наличием диплома;
• хорошим плюсом в пользу выбора того или иного специалиста будут рекомендации знакомых.

Помните, что психолог – это доктор для нашей души, а потому и выбирать его нужно очень тщательно.

Источник публикации - Современный женский журнал Modernlady.ru

Основные причины того, что волосы секутся:

чем длиннее волосы, тем сложнее естественному кожному жиру добраться до его кончиков. Таким образом, весьма часто даже жирные волосы на кончиках становится сухим и склонным к расслоению;
концы волос многократно подвергались воздействию прямых солнечных лучей, шампуней, фена или "утюга" для волос. Это также делает кончики волос уязвимыми к повреждениям;
если вы редко подстригают волосы, то можете в скором времени столкнуться с проблемой иссеченных кончиков;
если в результате окрашивания волосы были пересушенный, то оно, скорее всего, начнет сечься и ломаться;
плохие расчески и щетки для волос тоже могут стать причиной сечения волос. Самый простой способ застраховаться от появления иссеченных кончиков, - регулярно подстригать волосы. Мы часто не делаем это, экономя свое время или стремясь поскорее отрастить роскошную шевелюру. Однако при этом не учитываем, что если волосы начинают расслаиваться, то потом нужно будет подстричься намного короче, чем в случае "профилактики".

Что делать, если вы обнаружили у себя секущихся волос? Вам нужно как можно скорее срезать кончики, чтобы не допустить дальнейшего расслоения волоса. Можно обратиться к парикмахеру, а можно сделать это самостоятельно. Только обязательно воспользуйтесь следующими рекомендациями:

возьмите небольшое прядь волос, закрутите его жгутиком. При этом вы с легкостью сможете заметить посеченные кончики
обрежьте концы, секущиеся, но не по ровной линии и не за один раз, а направляя ножницы вглубь пряди, несколькими движениями. Так концы волос будут выглядеть естественно. Обязательно пользуйтесь острыми ножницами, чтобы не допустить дальнейшего расслоения волос.
будьте внимательны: в каждой пряди нужно срезать кончики примерно одинаковой длины. Если же вы хотите предотвратить появление такой проблемы в будущем, вам необходимо пользоваться косметикой для секущихся волос. Она позволяет на самых ранних стадиях "склеить" поврежден волос. Кроме того, нужно каждую неделю делать маски для глубокого увлажнения волос. Стоит отдать предпочтение средствам с керамидамы.

По возможности избегайте пересушивания волос феном и пользуйтесь расческами и щетками только из натуральных материалов.

Если вы не хотите допустить появления кончиков волос, секущихся - не обойтись и без регулярной стрижки. Неплохих результатов можно добиться с помощью стрижки горячими ножницами. Этот метод, каким бы новаторским он не считался, на самом деле был достаточно известен уже нашим предкам. В старину женщины обжигали конце только что пострижен волос (например, с помощью свечи) для того, чтобы предотвратить расслоение. Впрочем, экспериментировать с огнем не стоит - лучше обратиться к специалисту в салоне с просьбой сделать вам стрижку горячими ножницами.

Первое, что хочется сделать – это успокоить беременную. Однако 100% гарантий, что ребенок будет абсолютно здоров, ни один врач дать не сможет. Даже если женщина не пила и не жгла никогда в жизни. Но достоверность того, что с ребенком все нормально, действительно большая.

Дело в том, что приблизительно первые 10 дней жизнь зародыш еще не прикреплялся к стенке матки и не присоединился к кровообращению матери. Потому те вредные вещества, которые попадают в кровь матери, к ребенку не поступают. Окончательное закрепление плодного яйца происходит до конца второй недели беременности, если считать от срока зачатие. Это время как раз совпадает с первыми днями задержки менструации и установлением факта беременности. Как правило, после этого женщина стремится вести здоровый образ жизни.

А как же быть с рентгеном, зачатием в сильно нетрезвом виде и другими опасностями, никак не связанными с кровообращением матери и плода? В этом случае придется положиться на матушку-природу. Ведь на таком раннем сроке работает закон природы под названием «все или ничего». Другими словами, если на зародыша сделано вредное влияние и в его развитии что-то пошло не так, то беременность прерывается самостоятельно на раннем сроке.
Иногда женщина может и не догадываться о том, что она была беременная. Просто месячные приходят на пару дней позже, немного более болезненные и более обильные.

А если беременность протекает нормально, угрозы выкидыша нет, то, скорее всего, с ребенком все хорошо.

Однако, если вопрос о здоровье ребенка продолжает волновать молодую маму и ее врача, то в 12 недель нужно сделать подробное ультразвуковое исследование. А также сдать специальный анализ крови, так называемый «тройной тест». Этот анализ оценивает уровень трех гормонов у крови - альфа-фетопротеину, хорионичного гонадотропинк и естриолу. За уровнем этих гормонов
определяется достоверность прирожденных патологий у будущего ребенка.

Перед сдачей этого анализа беременной женщине нужно набраться сил и терпения. Поскольку вполне вероятно, что этот анализ придется сдавать не один раз, а два или даже три. Дело в том, что концентрация данных гормонов в крови зависит от множества разных причин, потому очень много ошибочных результатов этого теста.

По результатам теста и ульразвукового обследования врач оценивает достоверность отклонений в развитии ребенка. Если отклонения обнаружены, то еще не поздно сделать аборт. Но если для беременной аборт неприемлем, то некоторые врачи вообще не советуют делать «тройной тест». Зачем тратить столько нервов при ожидании результатов, пересдачи анализа, если женщина все равно настроена рожать этого ребенка? А если вдруг окажутся отклонения, то беременной придется ходить остаток беременности с очень обременительными ощущениями. Ведь лучше провести это время без лишних стрессов и неприятных мыслей.

Но, скорее всего, с малышом все в порядке. А в дальнейшем, дотримуючися рекомендаций врача, ведя здоровый образ жизни, правильно питаясь, молодая мама обеспечит своему будущему ребенку «здоровый» старт. Даже несмотря на то, что образ жизни в первые недели беременности был не совсем «беременен».

Особенно их наличие свойственно нашей стране, как стране постсоветской, а при Советском Союзе, как мы знаем, о многих вещах было говорить не прилично и не принято. И как результат, мы получили целый спектр различных стереотипов, а они в свою очередь не обошли стороной и сексуальную тему. По этой причине многие современные люди остаются в полном неведении относительно правильности своего мышления на сексуальную тему и относительно секса вообще.

На сегодняшний день очень остро стоит вопрос о контрацепции и о безопасном сексе. Использование контрацепции позволит избежать многих проблем, таких как нежелательная беременность, распространение различных болезней. Но подавляющее большинство людей считает, что с хорошо знакомым партнером можно заниматься любовью без презерватива. Этот стереотип очень распространен и приемлем многими. Те, кто так полагают чудовищно ошибаются, ведь нельзя определить здоровье человека продолжительностью знакомства. Лучше подумайте о собственном здоровье и пользуйтесь презервативом в любом случае, и бегите подальше от партнеров, которые легкомысленно относятся к этому вопросу, либо которые вовсе полагают, что презерватив ни к чему и портит всю глубину ощущений. В таком случае лучше всего быть эгоисткой и заботиться о себе и о своем здоровье.

Многие люди полагают, что прерванный половой акт предохраняет от нежелательной беременности. Этот стереотип также нужно немедленно разрушить, ведь от беременности он не упасет и удовольствия также не принесет. Я не думаю, что данный способ предохранения придется по душе какому-нибудь мужчине.

Готовясь к романтическому ужину и бурной ночи, женщины часто покупают красивое нижнее белье. Оно бесспорно действует на мужчину очень возбуждающе, но почему-то многие отдают предпочтение красному цвету, полагая, что именно он приведет в крайнюю степень волнения любимого. Как известно, на вкус и цвет товарищей нет, но как показали многие исследования, многих мужчин красный цвет возбуждает намного меньше, чем скажем черный или белый. В этом случае лучше не бояться экспериментировать и главное руководствоваться желанием доставить любимому удовольствие и порадовать.

Также распространен стереотип, что мужчина всегда готов к сексу и всегда у него есть желание. Не стоит так думать, ведь мужчины, как и женщины, устают, переутомляются, нервничают и могут плохо себя чувствовать. Все эти факторы не бесследно влияют на сексуальное желание мужчины. В результате не стоит ждать от мужчины чего-то небывалого, отнеситесь к любимому с пониманием и лучше просто помогите ему пережить трудности вместе. Откиньте стереотипы, раскройте себя, откройте свои желания и станьте полностью свободными от чужого мнения и предрассудков. Вы почувствуете легкость и уверенность в себе, жизнь станет приятней, а главное только вашей, ведь только вы будете строить ее и только по собственному желанию! Удачи!

Источник: leloo.com.ua

Все потому, что на первых порах вы были более внимательные к чувствам и ощущениям партнера, и ваше общее желание доставить друг другу удовольствие выливалось в потрясающий секс. Но и со временем не стоит терять это желание и думать, что порадует вашего партнера, а что может не понравиться.

Существует несколько самых распространенных привычек, которые досаждают многим.

Многие женщин наверняка сразу отнесут в черный список привычку мужчин ложиться в постель в носках. Большинство воспринимают это как оскорбление. Особенно если женщина специально покупала красивое сексуальное белье и готовила романтический ужин.

Иметь на теле засос после секса одинаково неприятно как женщине, так и мужчине.

Не вызывает понимания обычно и смех во время занятий любовью, поскольку порой бывает непонятно – чем он вызван? – Уж не качеством ли секса?

Секс «под градусом» тоже не вызывает доверия и многими неприемлем. Особенно если пьян только один из партнеров.

Будьте более внимательными друг к другу, совершайте романтические поступки и пусть секс приносит только высшее наслаждение обоим партнерам!

Источник: leloo.com.ua

То, что мы называем «выражением глаз», в меньшей степени относится к самому глазному яблоку, а в большей степени – к форме и величине глазной щели, коже век и фактуре подкожных тканей, а так же к ресницам и бровям. Чтобы иметь идеальные глаза, надо заставить себя потрудиться над этим и немало.

Со временем кожа теряет эластичность, свежесть, появляются темные круги под глазами, припухлости и мелкие морщинки. Мысли о старении кожи становятся навязчивыми, и некоторые женщины начинают паниковать, бежать в магазин и скупать косметику под глаза, какая только попадается под руку. Но при такой модели поведения есть большой риск ошибиться и загнать проблему в глухой угол. Постарайтесь изучить проблему и только потом приступать к действиям.

В области глаз слой эпидермиса очень тонкий – всего лишь полмиллиметра. Кроме того, вокруг глаз почти нет сальных желез, которые состоят из подкожной жировой клетчатки, и очень мало мускулов, поддерживающих ее упругость. Коллагеновые волокна, то есть то, за счет чего кожа выглядит свежей и упругой, располагаются здесь в виде сетки, поэтому кожа век легко растяжима. А из-за рыхлости подкожной клетчатки еще и склонна к отекам. Вдобавок она постоянно находится в движении, так как сокращается и расслабляется во время моргания. В результате кожа вокруг глаз подвергается особенной нагрузке и поэтому требует очень деликатного ухода.
Ежедневный уход за кожей вокруг глаз

Для снятия макияжа с глаз нужно использовать специальное косметическое молочко. Современные средства подобного рода представляют собой две несмешивающиеся жидкости: верхняя содержит сверхлегкие масла, которые удаляют водостойкую косметику; нижняя, содержащая успокаивающие растительные экстракты, снимает «обычную» косметику, а заодно и раздражение. Удалять макияж с глаз нужно каждый день. Движения при этой процедуре должны быть легкими. Старайтесь не растягивать кожу.

После снятия макияжа кожу нужно увлажнить и пропитать. Для этих целей используют гели и кремы. Разница между этими средствами по уходу за кожей вокруг глаз в том, что гели косметологи рекомендуют использовать для молодой кожи, а кремы используют для более зрелой. Проследите за тем, чтобы средство, которое вы наносите под глаза, не растекалось, так как масла могут попадать в глаза, вызывая при этом раздражения и аллергические реакции. К тому же раз в неделю рекомендуется наносить маску под глаза. Обратите внимание на очень важный момент: все средства по уходу за зоной вокруг глаз должны быть одобрены офтальмологами.

Важно также знать и методику нанесение крема под глаза. Нанесите немного крема на безымянные пальцы (так как кожа на этих пальцах наиболее чувствительная) и нежно ставьте точки вокруг глаз. Пальчики с капельками крема слегка прижимайте к коже под глазами, а затем сделайте легкое вибрирующее движение. Таким образом, продвигайтесь от внешнего края века к носу. Подобный способ нанесения предохраняет кожу от растягивания и стимулирует кровообращение. Кремы не следует наносить на верхние веки и непосредственно под глазами.
Устранение проблем

Часто слышны жалобы женщин на темные круги под глазами. Это довольно распространенная косметическая проблема, которая появляется вследствие нарушения лимфатического и венозного оттока. Связаны эти проблемы непосредственно с состоянием нашего здоровья, а именно - переутомлением, недосыпанием или если вы много плакали. Также это может быть связано с нарушением функциональной деятельности некоторых внутренних органов. Решить эту проблему сможет массаж, гимнастика для век и специальные косметические средства, то есть кремы и гели. Можете пользоваться народными методами для борьбы с темными кругами. Вот некоторые с них:

1. Травяные компрессы очень полезны для кожи вокруг глаз, так как разглаживают мелкие морщинки, удаляют темные круги, тонизируют кожу. Для заваривания чая можно использовать ромашку, укроп, петрушку, васильки. Залейте одну чайную ложку травы и настаивайте 15-20 минут. Перед сном приготовьте марлевые салфетки, смочите в чай, слегка отожмите и наложите на глаза на 10-15 минут.

2. Натрите на терке сырой картофель, положите в марлю и подержите на глазах 15 мин.

Если в период, пока вы боретесь с проблемой, у вас назначена встреча, то не расстраивайтесь, а используйте специальные маскировочные средства под глаза, которые вас выручат. Главное, чтобы они не пересушивали кожу вокруг глаз.

Для маскировки темных кругов надо использовать специальные средства – консилеры – их консистенция обычно более нежная и легкая, при том, что кроющая (камуфлирующая) способность может быть даже выше, чем у тональных кремов. Перед тем, как пользоваться консилером, в случае необходимости, желательно нанести лифтинговый крем. Это разгладит морщинки и сделает кожу более упругой. Крем должен обязательно впитаться, тогда кожа приобретет лучший тонус и гладкость. Сам консилер необходимо наносить только на проблемную область. После чего можно легко припудрить область нижнего и верхнего века.

Если у вас появилась отечность под глазами, то это сигнал того, что в организме накоплено много воды или же это излишек жировой ткани.

В первом случае вам надо проанализировать свой образ жизни и взяться за ум, пока не поздно. Боритесь с недосыпанием, переутомлением, угнетенным состоянием, нарушением питания, курением. Если же вы «не грешите» с этим, то тогда вы обязательно должны нанести визит врачу, так как эта проблема может появиться в связи с заболеваниями почек, сердца, желудка, гинекологическими и другими заболеваниями.

Не забывайте о такой профессии, как косметолог. Очень нужная и важная специальность, особенно для женщин. Он вам сделает ряд процедур (массаж, лифтинг-маска), которые помогут решить эту проблему.

Бороться с мешками под глазами можно и с помощью народных методов. Это, опять же, компрессы из чая (шалфей, ромашка, череда, васильки). Спите на небольшой подушке, не пейте перед сном много жидкости, не пользуйтесь суперувлажняющими кремами под глаза. Но самое главное – боритесь со своими вредными привычками.

Если же эта проблема возникла у вас из-за излишков жировой ткани, к тому же кожа уже растянута, то это можно решить с помощью пластического хирурга.

Блефаропластика, или пластика век – это хирургическая операция по устранению избытков кожи и жировых грыж верхних и нижних век. Коррекция возрастных изменений тканей век. Подкожные грыжи, или «мешки» под глазами, образуются из-за излишней растянутости кожи нижних век или снижения тонуса круговой мышцы глаза. Когда задействованы и кожа, и мышца, то возможно образование «двойных мешков» под глазами. Что касается возрастных изменений верхних век, то возможно нависание их кожи, а так же образование жировых грыж. Подкожные жировые грыжи особенно часто бывают во внутренних углах глаз. Они могут быть не так очевидны, как мешки нижних век, однако будут придавать глазам выражение усталости или «отечности». При легком надавливании на глазное яблоко эти грыжи становятся заметны в области внутренних углов глаза.

Если вас беспокоят мелкие морщинки вокруг глаз. Возьмите за правило при ярком солнечном свете носить очки. Помните, очки – это не только неотъемлемый атрибут вашего образа, но и средство защиты от прямых солнечных лучей. Их нужно носить для того, чтобы меньше щуриться и моргать.

Пользуйтесь кремами вокруг глаз, которые не дадут вашей коже усохнуть прежде времени.

Летом под глаза надо наносить более легкие увлажняющие кремы, а зимний уход за веками подразумевает жирные, интенсивные, насыщенные кремы, маски и сыворотки.

Учимся управлять взглядом

И напоследок, небольшой мастер-класс для женщин, которые хотят научиться разговаривать с помощью глаз. Если у вас назначена встреча, определите для себя ее тип и то, что вы ожидаете от этой встречи. Выражение «стрелять глазками» не так и бессмысленно, но важно знать, где и как ими надо «стрелять». Кроме этого надо уметь стрелять, но не пререусердствовать в этом, так как рискуете выглядеть за этим занятием очень забавно. Хорошо, если ваш собеседник будет иметь хорошее чувство юмора, иначе, при неумелых попытках, ваше поведение могут расценить как неадекватное.

Итак, учимся управлять своим взглядом. Достигается это с помощью специальных упражнений. Немного терпения и много времени возле зеркала, и ваш взгляд будет вам подчиняться, выражая то твердость и непоколебимость, то обаяние и привлекательность.

Сядьте или станьте напротив зеркала. Ваше отражение – ваш собеседник, с которым вам надо решить важный вопрос. Смотрите «ему в глаза» твердым, решительным взглядом, не мигая, в продолжение минуты. Повторите так несколько раз. Потом повернитесь немного в одну сторону (градусов на тридцать). И через некоторое время смотрите таким же взглядом в «глаза» в зеркале.

Быстро переводите взгляд: влево, вправо, вверх, вниз…

Смотрите в глаза своему отражению, не отрываясь, а сами делайте круговые движение головы. Потом в другую сторону. Это упражнение полезно и для нервной системы.

Важно, также, смотреть в свое отражение глаз, присматриваясь к тому, что ваши глаза выражают, изучать их, менять выражение. Находите сами свои неотразимые образы. Со временем вы научитесь смотреть без неловкости в глаза другим.

Ваш взгляд должен стать прямым, спокойным, сосредоточенным и выражать силу. Избегайте щурить или неестественно расширять веки.

Не забывайте свои навыки применять на практике. Почувствуйте силу своего взгляда, тогда немногие смогут его выдержать и устоять перед ним.

А вот игривый, томный и слегка бесстыдный взгляд оставим для интимной обстановки, в которой вы можете околдовать и свести с ума своего любимого человека. Помните, что он предназначен только ему, а не вашим коллегам и партнерам.

Источник: lady-m.com.ua

"В отличие от классической семейной терапии, самым важным элементом моего подхода является осознание того, что за любым поведением, даже за тем, что кажется нам очень странным, стоит любовь. Скрытой действующей силой всех симптомов тоже является любовь. Следовательно, очень важно, чтобы психотерапевт нашел ту точку, где сосредоточена вся энергия любви человека, так как здесь находится и корень его семейной проблемы, и ключ к разрешению трудностей". Берт Хеллингер.

Основные идеи системной психотерапии заключаются в следующем:

Семья - это система, охватывающая обычно три поколения. В семейную систему входят значимые для нее люди (родители и их партнеры, кровные и сводные братья и сестры и их дети) вне зависимости от места проживания, общего хозяйства, регулярности общения и даже информации друг о друге. То, что происходит в семье, часто не зависит от намерений и желаний людей, входящих в эту семейную систему, потому что жизнь в семье регулируется свойствами системы как таковой.

Проблемы в семье возникают потому, что сама семейная система функционирует неправильно. Вот это функционирование и можно изменить.

Системная психотерапия Берта Хеллингера исследует порядки любви: некие внутренние лояльности, существующие внутри семьи. Это выраженное в действиях или поступках признание близким людям. То, что существует само по себе, вне нашего осмысленного восприятия и поведения. Когда же человек забывает об этом, или отрицает существующие связи, возникает внутренний конфликт - и в самом человеке, и в его семье. Затаенную драму переживают все близкие родственники, особенно дети. Как говорится "Дети и собаки знают все". И она может проигрываться на протяжении нескольких поколений. Так дети повторяют жизненный путь своих родителей или поколения дедов. И далеко не всегда эта судьба складывается удачно. Считается, что это тоже неосознанное стремление почтить таким образом своих предков. Это случается автоматически и, нам кажется, что мы не можем ничего изменить или как-то повлиять на это.

"Давать" и "брать"

В отличие от многих благодушных альтруистов Берт Хеллингер говорит о том, что важно уметь не только давать, но и брать. Ведь некоторые люди предпочитают быть щедрыми к другим. Им нравится само право на что-то претендовать - ведь они так много или такое отдали. В этом случае они ни к чему не обязаны, и часто ощущают себя особенными или лучшими. Их девиз: "Пусть лучше ты будешь чувствовать себя обязанным, чем я". У того, кто "взял" в таких случаях всего два выхода: либо подарить своему благодетелю свою вечную преданность, либо расстаться с ним. Точно также отношения заканчиваются, если один дает так много, что другой не в состоянии адекватно отплатить, а терять независимость не хочет.

Равновесие невозможно, если один лишь дает, а другой берет. "Дающий партнер" чувствует себя выше остальных и держится за свое превосходство, не позволяя другим встать вровень с ним. Это отношения превосходства, но не равенства. И так строиться взаимоотношения в семье не должны.

Эффективным способом решения проблемы является беседа. Только к этой беседе вы должны быть готовы и суметь подготовить партнера. Если эта статья навела вас на определенные мысли, не отмахивайтесь от них, а резюмируйте и подумайте еще глубже. Что вы могли бы поменять в себе и что вы хотели бы, чтобы поменял партнер в своем поведении. Анализ поведения дает ключ к счастью.

Источник: verywomen.ru