В системе раздельного питания продукты делят на группы и согласно принадлежности к определенной группе совмещают. Говорят, выходе хорошо!

Группа 1. Сладкие фрукты
Бананы, финики, хурма, инжир, все сухофрукты, изюм, сушеная дыня.
Фрукты перевариваются быстро. Сладкие фрукты несколько дольше задерживаются в желудке, кислиши - меньше. Все фрукты лучше всего есть отдельно от других продуктов. Особенно вредно употреблять их как десерты, после еды. В этом случае они вызывают брожение (больше всего сладкие фрукты). То же касается и фруктовых соков. И фрукты, и соки лучше употреблять как отдельную пищу или же за полчаса-час до еды, но так, чтобы после предыдущего приема пищи прошло не менее 3 часов.

Одна и та же пища способна оказывать прямо противоположный эффект на организмы обладателей разных групп крови, заставляя снижать или набирать вес.
Диету по группе крови разработал американский врач Питер д'Адамо в 90-ых годах ХХ века. Ее принцип основывается на положении о том, что с развитием человека менялись продукты, которые он употреблял в пищу, что впоследствии привело к возникновению четырех групп крови.

Согласно Питеру д'Адамо все продукты делятся на полезные, нейтральные и вредные для конкретной группы крови.

Что же мы должны употреблять в пищу?

Ни для кого не секрет, что здоровье человека в значительной степени зависит от питания. Причем одним из требований правильной диеты является регулярность приема пищи в течение дня.

Однако для современного офисного служащего тратить необходимое для полноценного питания время зачастую бывает невозможно. Но и жертвовать своим здоровьем во имя компании-работодателя представляется не совсем правильным. А ведь при современном ритме жизни и постоянных стрессах на рабочем месте получить какое-нибудь заболевание вроде гастрита или язвы желудка может абсолютно каждый человек.