Британское издание The Telegraph решило развеять шесть самых распространенных мифов, касающихся здорового образа жизни.
Первый миф, как пишет издание The Telegraph, касается того, что люди должны выпивать восемь стаканов воды в день, и таким образом, избавляться от токсинов. Однако, по словам экспертов, это утверждение полностью не соответствует действительности - на самом деле, человеку необходимо всего от 750 до 1000 мл (литр) воды в день.

Миф второй касается того, что, употребляя в пищу определенную еду, можно уберечь себя от рака. Но главным фактором, который влияет на вероятность заболевания, пишет The Telegraph, является возраст: чем старше становится человек, тем более уязвима она для заболевания. Хотя медики не отрицают, что правильное питание и физические упражнения могут внести существенный вклад в здоровье человека.

Симптомы депрессии и эмоциональной подавлености у беременной женщины опасные тем, которые могут вызывать осложнение во время родов, а также они в два разы увеличивают риск преждевременных родов, - предупреждают специалисты. Чем более серьезные признаки депрессии, тем высший риск.

Они могут существенно повлиять на физическое и психологическое здоровье матери и ребенка и на 60% увеличить достоверность родов в срок, меньше 37 недель, - говорят врачи. Они также добавляют, что 41% беременных женщин переживает мало обнаруженный или значительный стресс, а между тем преждевременные роды являются одной из основных причин смертности младенцев.

Часть вторая «Что нужно детям?»
Что нужно детям? На вопрос отвечает Мария Монтессори

Вашему ребенку необходима любовь, тепло и защиту. Маленький ребенок во многом зависит от взрослых. И главное для нее - чувствовать, что взрослые любят его и заботятся о ней.

Проявления нежности, ласки выражают вашу любовь к ребенку и являются жизненно необходимыми для ее развития. Эти знаки любви должны быть всегда естественными и никогда не навязывайте их ребенку.

Вашему ребенку необходимо, чтобы к ней относились с уважением.

Вашему ребенку важно, чтобы его выслушивали взрослые. Необходимо видеть, что ее собственные чувства и мысли считаются Важными и заслуживают внимания. Она должна чувствовать себя полноправным членом своей семьи. Это вовсе не означает, что она имеет «добиваться своего»; у ребенка нет стремления тирании, а есть только желание участвовать в жизни семьи.

Вашему ребенку нужно понимание. Вашему ребенку важно чувствовать, что вы ее понимаете, хотя и не всегда можете согласиться с ней. Найдите время для того, чтобы выслушать ребенка, обдумать, а, возможно, и измениться в ответ на ее мысли и чувства. Именно это помогает вашему ребенку развивать чувство собственного достоинства, а ее любовь и уважение к вам возрастет.

Вашему ребенку необходима свобода для исследования окружающего его мира.