Чаще всего под уходом за кожей подразумевается очищение, увлажнение, питание и тому подобные процедуры. Нисколько не умаляя их значимости, необходимо отметить: без правильного питания все чудо-маски, кремы и гели будут если не бесполезны, то уж точно малоэффективны. Какие же продукты необходимо есть для того, чтобы кожа сияла красотой?

Всего несколько лет назад ученые утверждали, например, что шоколад является причиной повышенной жирности кожи. Сегодня же это утверждение признано мифом. Поэтому мы не будем говорить о том, чего есть не нужно, а сосредоточимся на том, какие же продукты необходимы нашей коже. Дополнив их большим количеством воды, умеренной физической нагрузкой и здоровым сном, можно добиться потрясающих результатов!

Говорят, счастье - как здоровье - когда оно есть, его не замечаешь. А здоровье - и есть счастье. Только праматерь наша Ева, вкусив запретного плода, это самое счастье женской половине человечества изрядно осложнила. Каждые двадцать восемь дней - месячные, каждые четырнадцать - ПМС, летом - отеки, зимой - насморк ... и - чего там еще для полного счастья не хватает?

Конечно, когда у вас что-то болит, правильно отправиться на консультацию к человеку, который потратил несколько лет жизни на университет, затем на ординатуру и приобрел почетное звание «врач» такой-то специальности.

Однако и вы сами в состоянии себе помочь - пересмотрев свое меню. Оказывается, то, чем мы питаемся каждый день, способно как облегчить женские недомогания, так и усилить.

Нежные, с выраженным ароматом миндаля, полумесяцы - прекрасный повод собраться с подругами за чашечкой кофе.
Ингредиенты (на 30 шт.):

• 1 стакан сливочного масла комнатной температуры,
• 2/3 стакана сахара,
• 1 ч.л. ванильной эссенции,
• 1 ч.л. миндальной эссенции,
• 2 1/2 стакана муки,
• 1 стакан миндальной муки (или дробленого миндаля),
• 1/4 стакана сахарной пудры для украшения.