Возможно, простое посещение супермаркета – это все, что вам нужно, чтобы привнести больше страсти в отношения. Как и здоровье в целом, половое влечение во многом зависит от того, что мы едим.

Поэтому задумайтесь в следующий раз, когда будете заказывать в кафе гамбургер и жареную картошку.

Ключ к хорошему сексу – это нормальное кровообращение, а улучшить его способны продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами, такие, например, как рыба и морские продукты. Неоценимую помощь оказывают мультивитамины и минералы. Исследования доказали, что вещество L-аргини, содержащееся в овсянке, орехах, семенах, в зелени и корнях овощей, в женьшене, чесноке и нуте, значительно повышает половую функцию у мужчин.

Диеты сейчас в моде. Их придерживаются многие: кто-то - по совету врача, кто-то - в угоду красоте и стройности. Беременность - это не болезнь, да и "лишние" килограммы в этот период чаще радуют, чем огорчают. Значит, диета не нужна? Не совсем так. Трапеза будущей мамы отличается от обычного потребления еды: ведь вместе с женщиной питается ее малыш.

Питание беременной женщины: "Золотая середина"

Рациональное питание беременной женщины не имеет ничего общего с тем, чтобы переедать или, напротив, недоедать. Если будущая мама "ест при двух", она создает благоприятные условия для возникновения разного рода проблем. И это не только лишние килограммы, от которых так сложно избавиться после родов.