Выдержать диету непросто, но еще сложнее не сорваться после ее окончания. Статистика говорит, что 90-95% людей, сидевших на диете и успешно сбросили несколько ненавистных килограммов, вскоре после ее окончания вновь набирают начальный вес, а часто и большую ...

Попробуем сначала понять, почему это происходит. За время диеты наш организм привыкает работать в экономном режиме, уменьшает уровень основного обмена. Если очень точно измерить температуру тела, то можно заметить, что, в среднем, во время диеты она снижается на несколько сотых долей градуса. Мы ощущаем постоянную усталость, сонливость: наш организм призывает нас экономить энергию, и зачастую мы на эти призывы подвергаемся ...

После окончания диеты наш организм еще долгое время сохраняет механизм экономии энергии, включился во время диеты. А весь или почти весь, излишек (избыток по сравнению с тем, что мы ели во время диеты) питательных веществ начинает откладывать "про запас".

Садиться на диету надо тогда, когда вы абсолютно здоровы. Вы скажете: абсолютно здоровых людей не бывает, а если и бывают, то один из миллиона (и вряд ли они нуждаются диет:). Это точно, почти у всех у нас можно найти те или иные болячки. Поэтому уточню предыдущую фразу: садиться на диету для похудения надо тогда, когда вы не больны ни одно острое заболевание; когда ваши старые и привычные хронические заболевания не в фазе обострения, если у вас за последнее время не нашли каких-то новых хронических заболеваний.

Наконец, если при хронических болезнях, что имеете, сидеть на диете для похудения не противопоказано вашим врачом.

Входить в диету нужно плавно. За несколько дней до начала диеты начинайте постепенно уменьшать количество и калорийность пищи, особенно тех продуктов, которые выбранная вами диета относит к особо вредных. Ни в коем случае не позволяйте себе действовать по принципу: ну вот сегодня оторвусь по полной (то есть наемся до отвала), а с завтрашнего дня начну новую жизнь (то есть диету). Ни к чему хорошему это не приведет...

Впечатление первое - отели и шоу

Попав в гостиницу, я сразу растерялась от предложенных возможностей досуга. Невольно вспомнила старого стиха: «драмкружок, кружок по фото, а мне еще и петь охота» - хотелось попробовать всего! Для активных и непоседливых - дайвинг, каякинг, полеты на парашютах, катание на водных скутерах, пляжный волейбол, дартс, стрельба из лука, пневматический тир, мини-гольф, большой и настольный теннис. Для творческой натуры - уроки рисования, батика, занятия восточными и современными танцами. Для прекрасных леди - любые виды аэробики, йога. Для детей здесь построены маленькие городки с аквапарками и аттракционами. Если хотите отдохнуть от шума и городской суеты, то и для этого здесь есть возможности. Любой отель - это настоящий ботанический сад. По вечерам в отелях происходит не один, а несколько дискотек, так что есть шанс протанцьовуваты до утра под ритмы самых разнообразных диджеев.

Говорят, счастье - как здоровье - когда оно есть, его не замечаешь. А здоровье - и есть счастье. Только праматерь наша Ева, вкусив запретного плода, это самое счастье женской половине человечества изрядно осложнила. Каждые двадцать восемь дней - месячные, каждые четырнадцать - ПМС, летом - отеки, зимой - насморк ... и - чего там еще для полного счастья не хватает?

Конечно, когда у вас что-то болит, правильно отправиться на консультацию к человеку, который потратил несколько лет жизни на университет, затем на ординатуру и приобрел почетное звание «врач» такой-то специальности.

Однако и вы сами в состоянии себе помочь - пересмотрев свое меню. Оказывается, то, чем мы питаемся каждый день, способно как облегчить женские недомогания, так и усилить.

Хорошо современным женщинам, ведь у них всегда есть возможность определиться с вопросом по поводу наступления беременности или, наоборот, удостовериться в ее отсутствии.
В этом им помогают тесты на беременность. Тем более что их цена не такая высокая, да и приобрести их можно практически в любой ближайшей аптеке, а значит, и провести анонимное тестирование.

Тем не менее, не всегда тесты дают точный результат, а это означает, что они могут и обмануть, хотя порадовать или огорчить потенциальную будущую мамочку.

Узнать результат тестирования можно уже в первый день задержки месячных, если же не произойдет непредвиденного сбоя. А он может произойти в том случае, если тест имеет просроченный срок использования, или же при его хранении были допущены нарушения.