Одна и та же пища способна оказывать прямо противоположный эффект на организмы обладателей разных групп крови, заставляя снижать или набирать вес.
Диету по группе крови разработал американский врач Питер д'Адамо в 90-ых годах ХХ века. Ее принцип основывается на положении о том, что с развитием человека менялись продукты, которые он употреблял в пищу, что впоследствии привело к возникновению четырех групп крови.

Согласно Питеру д'Адамо все продукты делятся на полезные, нейтральные и вредные для конкретной группы крови.

Что же мы должны употреблять в пищу?

Российский писатель и философ Юрий Мамлеев возглавил жюри литературного конкурса "Неформат". Оценивать тексты участников ему будут помогать литкритик Лев Данилкин и шоу-дева Ксения Собчак

11 ноября в России объявили номинантив литературной премии Неформат. К так называемому "длинному списку" претендентов на победу попали двое авторов из Украины – Уляна Гамаюн с романом "Ключ от полей" и Артем Явас с повестью "Дыра". Оба автора из Днепропетровска. Жюри конкурса возглавляет 77-летний российский писатель, философ Юрий Мамлеев. В состав жюри также входят Лев Данилкин, Ксения Собчак и Андрей Орлов.

Ваши ноги просто «гудят» после тяжелого трудового дня? Эта теплая расслабляющая маска поможет снять усталость.

Кайенский перец, корица и имбирь, входящие в ее состав, улучшат кровообращение, а овес и мед успокоят кожу.

Вам понадобится:

• 1/2 стакана овса,
• 1/2 ч.л. корицы,
• 1/2 ч.л. молотого кайенского перца,
• 1 ч.л. оливкового масла,
• 1 ст.л. меда,
• 1 ст.л. свежего имбиря, натереть на терке,
• 4 капли эфирного масла сладкого апельсина,
• 4 ст.л. теплой воды.

Согласно традиционной китайской медицине состояние нашего здоровья регулируется потоком жизненной энергии - «чи». У вас есть пять минут? Тогда займитесь своим здоровьем по методике древнего востока.

Вы можете воздействовать на свою «чи» посредством массажа определенных участков головы. Это поможет снять усталость, уменьшит напряжение и, действуя как естественный лифтинг, приведет в тонус мышцы лица.

Кефир – удивительный напиток, полный витаминов и полезных микроорганизмов. Просто добавьте в него ваши любимые ягоды и фрукты и наслаждайтесь!

Ягодный кефир.

Ингредиенты (на 2 порции):

• 2 стакана кефира,
• от 1 до 1 1/2 стакана ягод (например, малины),
• 1 ст.л. меда.

Пюрировать все ингредиенты в блендере. Разлить по стаканам.