04 Сен
2008Секреты сладких снов
Рубрика: Здоровье, Игры, Истории из жизни
Темы: время, голос, лицо, музыка, спальня
Придерживаемся ритуалов сна
Вашему ребенку будет легче заснуть, если она будет четко знать, что за чем происходит. Четкий ритуал подготовки ко сну расслабляет малыша, а чем больше он расслаблен, тем легче ему заснуть. Если вы находитесь вне дома, старайтесь, тем не менее, соблюдать все тех действий, которыми вы обычно сопровождаете подготовку ко сну.
Чем вы раньше вы установите определенный порядок подготовки ко сну, тем лучше. Как только вашему малышу исполнится 6-8 недель старайтесь следовать определенным правилам и вы увидите, что ваш малыш сам рад им подчиняться. Не забывайте, что определенный порядок также удобен и для самих родителей. Зная, что через полчаса ваш малыш обязательно постной, вы можете свободно планировать свой вечер.
Идеальный сон: какой он?
Начните укладывать младенца заранее, чтобы успеть выполнить все необходимые действия. Для совсем маленьких эта схема будет выглядеть примерно следующим образом: вечерняя ванна, смена подгузнике и колыбельная в кресле-качалке.


Для того, чтобы зачать ребенка необходимо, во-первых, отменить контрацептивы, во-вторых, настроиться на беременность и расслабиться, а в-третьих, набраться терпения и ожидать.