Рубрика «Советы для всех»

Вроде ничего не болит, но вы быстро устаете, среди дня клюет носом, а по ночам сна ни в одном глазу. Знакомый состояние? Возможно, вы не в ладах с биологическим часам.
Как бы ни пытался человек доказать свою независимость от природы, мы - ее часть. И наше самочувствие во многом зависит от сезонных и суточных циклов.Воны влияют на выработку гормонов, обмен веществ, активность работы внутренних органов и психику.

Немецкий ученый-биоритмолог Карл Пфлюгбелл в своей книге «Биотоппинг» рассказал, что происходит в организме человека каждый час под влиянием суточных (циркадних) биоритмов.

Каждая семья, которая мечтает о детях, видит их здоровыми и счастливыми. Никто из родителей не представляет своего ребенка такой, что часто болеет или с врожденной патологией развития. И это нормально, вынашивая свое драгоценное дитя, пребывать в состоянии радостного ожидания. Но ... жизнь - это процесс борьбы за здоровье и счастье, и насколько мы будем вооружены необходимыми знаниями и навыками в вопросах здоровья, тем радостнее и успешнее будет наша жизнь и жизнь наших детей.

Беременная женщина четко знает, что ей обязательно нужно посетить гинеколога. Однако этот визит следует нанести гораздо раньше, и лучше - вместе с мужем. Не меньше, чем за полгода до зачатия, будущим родителям настоятельно рекомендуется пройти так называемое первичное полное обследование в медицинском учреждении, которое обладает набором тестов и методик по выявлению различных патологий, инфекций, паразитов, вирусов, грибковых заболеваний, а также аномалий в генетическом "багаже "супругов.

«Люди, SOS!» - Кричу я, глядя в зеркало. И причина паники - моя же шевелюра, часть которой навсегда застряла в зубах расчески. А еще - знание, что французские ученые еще в прошлом веке выявили закономерности между сезонами и болезнью волос. Так что же делать?

Оказывается, ранняя весна (впрочем, как и поздняя осень) - опаснейших время для наших локоны. Именно в это время волосы выпадают, болен и страдает в несколько раз сильнее, чем даже в лютые морозы и сильный перегрев. Виновных этому множество: авитаминоз, нехватка солнечного света, шарфы и шапки ... Впрочем, зачем искать виновных? Давайте лучше поищем способы борьбы с сезонным несчастьем.

В системе раздельного питания продукты делят на группы и согласно принадлежности к определенной группе совмещают. Говорят, выходе хорошо!

Группа 1. Сладкие фрукты
Бананы, финики, хурма, инжир, все сухофрукты, изюм, сушеная дыня.
Фрукты перевариваются быстро. Сладкие фрукты несколько дольше задерживаются в желудке, кислиши - меньше. Все фрукты лучше всего есть отдельно от других продуктов. Особенно вредно употреблять их как десерты, после еды. В этом случае они вызывают брожение (больше всего сладкие фрукты). То же касается и фруктовых соков. И фрукты, и соки лучше употреблять как отдельную пищу или же за полчаса-час до еды, но так, чтобы после предыдущего приема пищи прошло не менее 3 часов.

Так просто выпить таблетку, чтобы не нервничать. Тем более, на растительной основе. Натуральный препарат! А реклама обещает счастливые улыбки. То, что многие лекарства меняют психику, не секрет. Но, оказывается, даже безобидные на первый взгляд травку и таблетки могут оказать не самое лучшее влияние на наше поведение и самочувствие.

Разные группы психотропных препаратов меняют наше поведение в противоположных направлениях - перезбуджують или тормозят, успокаивают.

К первым, стимулирующих действие центральной нервной системы (далее - ЦНС), относятся психостимуляторы и ноотропы. Они противопоказаны гипертоников, людям с психозы, склонным к Стахив, тревожным.