Правила ухода

Поверхность наших губ существенно отличается от кожи лица - она не имеет защитного слоя, поддерживающий увлажненность на определенном уровне. Внешний слой губ также не содержит сальных желез, которые помогают коже сохранять влагу. Кроме того, поверхность губ содержит меланин, но в гораздо меньших количествах, чем кожа лица.

Таким образом, наши губы практически не защищены от внешних условий и не могут противостоять воздействию многих факторов - ветра, мороза, кондиционированного воздуха и т.д. А солнце не только высушивает губы, но и подвергает их риску из-за низкого содержания меланина.

Для того, чтобы победить сухость губ и защитить их от вредных влияний, воспользуйтесь следующими советами:

- Не забывайте о бальзам для губ. Даже если вы наносите помаду, сначала увлажните губы с помощью бальзама. Он послужит барьером для негативных воздействий внешней среды. Лучше всего выбрать бальзам с SPF-фильтром.

- Если ваши губы сухие и потрескавшиеся, помада может ухудшить их состояние. Да и вид накрашенных губ в этом случае будет не очень красивый. Поэтому, если ваши губы пострадали от ветра и солнца, на день-другой откажитесь от помады, а вместо этого активно увлажняйте их бальзамом (несколько раз в день).

Подкрасят губки

Если вы хотите, чтобы ваши губы всегда выглядели на 100%, для макияжа нужно использовать не только помаду, но и карандаш для губ. Именно он позволяет придать губам идеальную форму. Обычный порядок нанесения макияжа таков: сначала очерчивает желаемую форму губ с помощью карандаша, а затем наносим на всю поверхность губ помаду (проведенная карандашом линия не должна быть заметна. Если вы хотите добиться устойчивого эффекта, имеет смысл припудрить губы, и только потом наносить помаду. Или нанести первый слой помады, промокнуть его, а затем нанести второй слой. Для того чтобы губы были увлажнены, можно под помаду нанести бесцветный бальзам.

Карандаш, как уже было сказано, помогает скорректировать форму губ. Например, если вы хотите, чтобы губы выглядели пухлыми, следует провести карандашом линию по внешнему краю губ, но так, чтобы карандаш совсем немного выходил за естественную линию контура губ, ведь если «переборщить», то губы будут выглядеть вульгарно.

Если же вы хотите, чтобы губы зрительно тоньше, линию нужно проводить по внутреннему краю губ. При этом следует сначала нанести тональный крем на области губ и припудрить их - тогда их естественная линия не будет заметна.

Не стоит забывать и о таких важных мелочи:

- Цвет карандаша должен быть близок к цвету губной помады или быть чуть светлее.
- Наносить помаду лучше с помощью кисточки - так она ляжет равномернее.
- Если вы хотите, чтобы ваши губы блестели, можно нанести поверх помады бесцветный или близкий к цвету помады блеск.
- Помните, что блеск визуально делает губы более полными. Поэтому, если вы считаете, что ваши губы и так достаточно рыхлые, не стоит пользоваться блеском.

Это именно то, чего пытается добиться любая женщина. Как же сделать такой макияж самостоятельно, не потратив на это уйму времени?

Здесь вы найдете пошаговые инструкции, которые помогут получить идеальный «дымчатый эффект»:

1 Подготовьте веко
Главное, чтобы тени в течение дня не осыпались и не скатывались в складку верхнего веко. Для этого необходимо обезжирить кожу. Воспользуйтесь специальной «основой под тени». Благодаря ей макияж будут ложиться более равномерно, а держаться дольше.

2 Карандаш для глаз
В данном случае лучше применить именно карандаш для глаз, чем жидкую подводку. Дело в том, то карандаш ложится мягче и легко розтушовуеться. А для получения эффекта Smoky Eyes необходимо избегать четких линий. Все переходы должны быть плавными. Линию нужно провести по верхнему возраста можно ближе к линии роста ресниц. В внешнего края линия должна быть толще и постепенно сужаться по мере приближения к середине глаза. Не обязательно доводить ее до внутреннего уголка. Тогда макияж не будет казаться агрессивным. Цвет карандаша обязательно нужно выбирать в тон цвету теней.

3 Подведение нижнего веко
Обязательно нужно подвести нижнее веко. Это одна из главных условий получения немного размытого дымчатого эффекта. Для этого можно воспользоваться тем же карандашом, что и на верхнем веке. Но линию стоит проводить тоньше и легче, чтобы тон получился немного светлее.
Можно воспользоваться тенями, проведя аккуратную линию аппликатором или тоненькой кисточкой. Для усиления эффекта можно применить и то и другое. Сначала провести линию карандашом, а потом слегка растушевать и смягчить ее тенями.

4 Наложение светлого базового цвета
Еще одно условие удачного макияжа Smoky Eyes - это сочетание светлого оттенка и темного. Причем контраст должен быть значительным. Нужен плавный, но хорошо заметный переход. Для этого прекрасно подойдут кремовые тени, но можно добиться нужного эффекта и с помощью сухих теней. Нанесите светлые, мерцающие тени на поверхность верхнего веко от складки до брови.

5 Наложение основного темного цвета
Темный цвет нужно нанести на движущуюся верхнее веко. То есть от линии роста ресниц до складки. Цвет теней должен быть в тон цвета подводки или чуть темнее. Их нужно хорошо растушевать по краю века, чтобы подводка практически исчезло. Глаз останется выделенным, но четкой линии по краю не должно быть видно.
Складка верхнего веко - это граница, где должны заканчиваться темные тени. Но здесь нужно смотреть индивидуально. В зависимости от строения глаза, граница может подниматься немного выше.

6 Окончательный этап.
Последний штрих - несколько слоев туши, придающей объем.
Подсказки:
- Помните, что цвет губ должен быть или естественным или еще светлее. Поскольку макияж Smoky Eyes делает глаза очень яркими, губы нужно «стереть». Подойдет легкий, полупрозрачный блеск или помада. Идеальные цвета: беж, бледно-розовый, телесный. И вообще возьмите на заметку: выделяться должно что-то одно. Или глаза, либо губы. Иначе макияж будет вульгарным.
- Чтобы сделать макияж менее строгим, можно воспользоваться цветной тушью для ресниц. Хорошо, когда она совпадает с цветом глаз. Это придаст взгляду глубины и немного иронии.
- Для подводки вовсе не обязательно пользоваться карандашом. Можно взять влажный аппликатор или тонкий кисточку, обмакнуть его в темные тени и провести линию. Можно сделать это и сухими тенями. В этом случае подведение гораздо легче будет растушевать. Какой бы вариант вы не выбрали, подводка для глаз необходимо!

В Сан-Лоренцо жили бедные семьи рабочих окрестных фабрик. Они вряд ли могли платить за содержание своих детей в школе или детском саду. Поэтому меценатом Дома ребенка стал владелец местных трущоб Эдуардо де Салама.

Он предоставил Монтессори и ее молодым коллегам хорошее помещение, обеспечил мебелью, которая сначала не устроили педагогов, но затем были приспособлены для жизни детей. Монтессори принесла туда специальные материалы, предоставила детям возможность выбирать и стала наблюдать их свободную работу.

Спокойная, доброжелательная атмосфера, спонтанная трудолюбие и естественна для детей (!) Концентрация внимания на собственной деятельности стали отличительной особенностью уклада жизни домов ребенка.

Успехи в Сан-Лоренцо обсуждала вся итальянская пресса. Вокруг Марии Монтессори образовался круг молодых людей, которые интересовались новой педагогикой учительницы.

Курс лекций, который в это время профессор Монтессори читала в Римском университете, в 1909 году был опубликован отдельной книгой под названием «Антропологическая педагогика». А в следующем году молниеносно разошлась по миру другая, на этот раз англоязычная книжка. Она называлась «Метод Монтессори», и ее сразу же перевели на 20 языков мира. Через два года, в 1913 году, ее прочитали в России под названием «Дом ребенка. Метод научной педагогики ». Но это не главная педагогическая работа Марии Монтессори. О самом важном она написала гораздо позже, во второй половине жизни.

Монтессори была прекрасным оратором, вдохновенным пропагандистом своих идей. Педагоги всего мира съезжались в римский Дом ребенка, чтобы послушать ее и увидеть все своими глазами.

Идеи гуманистической педагогики завоевывали мир. Состоялось официальное признание новой педагогической системы в Италии, и на ее развитие были отпущены большие деньги. Указом короля было создано Монтессори-сообщество. А в 1929 году открыли специальный колледж с базовой школой, построенный по проекту Марии Монтессори лучшими архитекторами и инженерами Италии. При открытии колледжа Монтессори сказала, что ее не интересует политика и что главным для нее является создание условий свободного развития и воспитания детей и научных наблюдений за ними.

Но как бы ни старались учителя уйти от политики, все же это не удавалось. Свободные Монтессори-школы были вскоре запрещены в Испании, их разгромили в фашистской Германии и самой Италии во времена национал-социализма, а в России Монтессори - детские сады и школы были закрыты в середине 20-х, подавлены политикой поголовного коллективизма. Учителей назвали космополитами, подвергшихся западным влияниям.

Спасаясь от преследований, Мария Монтессори уезжает сначала в Испанию, потом в Голландию, а в 1936 году по приглашению теософского общества выезжает с чтением лекций в Индию, в Мадрас.

Душевные потрясение, горечь и страх за будущее вытеснили все научные постулаты, которым Мария Монтессори была верна в прежние годы. Наука перестала иметь для нее прежнее значение. Она прибегла к религиозным размышлениям. Спасала также близость с сыном, который стал ей верным другом и помощником.

Мария Монтессори вернулась в Европу сразу после войны. Ей было уже 76 лет. Но ее энергии можно было только удивляться. В начале 50-х лет она написала свои главные психолого-антропологические труда. Их перевели на многие языки мира (русских переводов, к сожалению, нет до сих пор). Монтессори-прежнему много выступала и самые учебные курсы всегда вела сама.

Последние несколько лет Мария Монтессори с сыном жила в Голландии - стране, которую она очень любила и которая проявляла особый интерес к ее гуманистических идей. В 1950 году Монтессори получила почетную степень доктора, профессора Амстердамского университета. Ее работы выдвинули на международную Нобелевскую премию.

Мария Монтессори умерла в Голландии в мае 1952 года и была похоронена в городке Нордвийк на маленьком католическом кладбище.

Поразительно: с дидактическими материалами, которые были придуманы сто лет назад, вот именно с этими кубиками, бусинами и цветными табличками с самым большим увлечением занимаются и сегодняшние дети! Так же, как в Доме ребенка у Марии Монтессори, и в наши дни в Монтессори-школе каждый ребенок утром поливает свой маленький цветок.

Оказывается, ранняя весна (впрочем, как и поздняя осень) - опаснейших время для наших локоны. Именно в это время волосы выпадают, болен и страдает в несколько раз сильнее, чем даже в лютые морозы и сильный перегрев. Виновных этому множество: авитаминоз, нехватка солнечного света, шарфы и шапки ... Впрочем, зачем искать виновных? Давайте лучше поищем способы борьбы с сезонным несчастьем.

Сначала заглянем в копилку «народной мудрости», которая гласит, что:
• частое мытье головы способствует выпадения волос;
• чтобы прекратить выпадение волос, их нужно збриты - новые выпадать не начнут;
• если у женщины выпадают волосы, у нее избыток мужских гормонов;
• облысение - проблема для людей только после 30;
• лысина - признак интеллектуала.

Звучит правдоподобно, не так ли? Не верьте, все это - сказки и ошибки! Поэтому не спешите збриваты остатки ридшаючои шевелюры. На самом деле секрет хорошего волос один - сбалансированное питание и хорошее кровоснабжение. Всего лишь, наследственность в расчет не берем. Что же такое правильный уход за волосами с научной точки зрения?

Питания и укрепления волос изнутри
Чтобы заблаговременно НЕ облиситы или не посивиты, наше волос должен правильно и вдоволь питаться. И одними новомодных масками здесь не обойтись. Ведь корень волоса, как основа всего, питается из мельчайших кровеносных каппилярив. А каппиляры требуют витаминов, микроэлементов и биоречовин. Особенно важны для них цинк, витамин С и биофлавоноиды, которые защищают сосуды от вирусов, грибков и бактерий.
Поэтому бросайте новомодные диеты и ешьте четыре раза в день богатые витамином С киви, лимоны, грейпфруты, апельсины, смородину. Этот же витамин С - главная строительная и защитная вещество для сосудов. Плюс молотый зерно и рис, содержащие цинк и витамин В6. Для волос меню идеального завтрака просто и вполне логично - стакан апельсинового сока и порция мюсли с свижомелених зерен.

Запомните: каждый волосок на 97 процентов состоит из кератина - роговой белковой вещества. Поэтому, если хотите чтобы локоны быстрее росли, ешьте белок! Однако здесь важно правильное сочетание: чтобы организм смог качественно переработать белок, ему нужны помощники - аминокислоты. Поэтому специалисты по вопросам обмена веществ рекомендуют сочетать белок с кисловатым фруктами. В общем, ешьте рыбу, политые небольшим количеством лимонного сока (так, чтобы было вкусно), и локоны будут счастливы!

Почему они перестают блестеть?
Секрет блеска волос в цистин. Его, в свою очередь, много в мясе, нежирное сыре, соевых продуктах. Но опять же, важно есть все эти продукты не просто так, а в сочетании с фруктами, богатыми витамином С. Иначе цистин распадается на две совершенно ненужных вам молекулы цистеина, которые до блеска не имеют никакого отношения.

Кстати, если вы много нервничаете или постоянно пропадает до утра в клубах, да еще при этом курите и пьете, то этого самого цистин вам надо потреблять вдвое и втрое больше, чем нетусовочний человеку, - локоны просто ненавидят недосыпание в сочетании с никотина . Итак для клабберов и трудоголик блестяще волосы - почти недостижимый идеал.

Про разгрузочные дни, думаю, слышали все, кто так или иначе задумывался о похудения. Разгрузочные дни особенно хороши тем, что их можно применять практически без ущерба для здоровья. Чтобы нанести вред организму, ограничивая себя в еде на один день один раз в неделю (а именно такие рекомендации даются для большинства разгрузочных дней) - это надо очень и очень постараться.

Разгрузочных дней придумано огромное количество. Какие только продукты и в каких только сочетаниях не предлагаются разными диетологами в качестве основы для разгрузочных дней!

Думаю, вам не составит труда подобрать (или самим придумать) такой разгрузочный день, который вы не просто выдержит, но и проживете с удовольствием.

Разгрузочные режимы питания не сводятся только к отдельным дней: встречаются рекомендации использовать разгрузочные недели и другие промежутки времени. Некоторые из мы тоже тут рассмотрим.

Для похудения большинство разгрузочных дней рекомендуется применять 1-2 раза (не подряд!) В неделю, для профилактики, поддержания веса, очистки организма - 1-2 раза в месяц. Впрочем, более конкретные рекомендации вы найдете в описании каждого конкретного разгрузочного дня.

Вот некоторые, которые показались мне весьма интересными, разгрузочные дни:

Яблочные разгрузочные дни

Существует несколько вариантов яблочных разгрузочных дней. "Самых жестких" вариант яблочного разгрузочного дня таков: в течение дня съесть полтора килограмма свежих яблок. И все. Нельзя даже пить: достаточно той жидкости, которая содержится в яблоках.

Другой вариант - яблочно-кефирний разгрузочный день. В нем кроме яблок разрешается употреблять еще и кефир, из расчета на 1 яблоко - полстакана кефира, 5-6 раз в день.

И еще один вариант яблочного разгрузочного дня: яблок можно есть сколько влезет, но только их, и пить как можно больше жидкости: зеленый чай без сахара, настоя трав.

Яблочный разгрузочный день в любом из вариантов можно повторять 1-2 раза в неделю, если ваша цель - похудеть. Для поддержания веса достаточно повторять яблочные разгрузочные дни 1-2 раза в месяц.

Шоколадный разгрузочный день

Шоколадный разгрузочный день - это одна из разновидностей шоколадной диеты, которую иногда называют также диетой Алсу - певица призналась в одном из интервью, что сидела как-то на этой диете.

В течение дня разрешается съесть до 80 граммов шоколада или шоколадных батончиков. Пить можно только кофе без сахара с обезжиренным молоком, причем не ранее, чем через 3 часа после еды.

Если вы любите шоколад, то наверняка легко выдержит такой разгрузочный день. Повторять его можно один раз в неделю.

Мясной разгрузочный день

Мясной разгрузочный день можно порекомендовать молодым людям (до 20 с небольшим лет), поскольку в этом возрасте организму необходимо значительное количество белков.

Рацион мясного разгрузочного дня: 400 грамм нежирное говядины или телятины отварить без соли, разделить на пять равных частей и съесть в течение дня с примерно одинаковыми промежутками.

Кроме мяса, каждый прием пищи должен включать овощной гарнир - 100 грамм свежих огурцов, помидоров или белокочанной капусты. Разрешается также пить чай или кофе без сахара, до двух стаканов в день. Повторять мясной разгрузочный день можно 2 раза в неделю, хотя лучше ограничиться одним.

Рыбный разгрузочный день

Рыбный разгрузочный день предусматривает 5 приемов пищи с примерно одинаковыми интервалами времени между ними. Каждый должен включать 100 грамм нежирное рыбы, отваренном без соли и 100 грамм овощного гарнира (свежие помидоры, огурцы или капуста). Пить можно несладкие чай или кофе, до двух стаканов в день.

Повторять рыбный разгрузочный день можно 1-2 раза в неделю. Переносится он достаточно легко, поскольку объем пищи, которая употребляется в течение дня, достаточно велик.

Много врачей убеждены, что наилучшим вариантом являются те случаи, когда ведет беременность и принимает роды один врач. За время вынашивание будущего ребенка, врач успевает стать «своим» и до родов вы подходите «одной командой».

Но это, конечно же, при том условии, что между вами и врачом сложились доверительные отношения, в которых царит полное взаимопонимание. При этом, во время родов женщина чувствует поддержку своего врача, и роды протекают легче.

Существует несколько видов обезболивание родов. Мы поговорим только о двух самых распространенных.

Первый способ - это введение беременной промедолу. Промедол - это наркотическая вещество, которое женщине вводят внутрь `язово или внутривенно.

Второй способ - епидуральна анестезия. При этом обезболивающий средство вводится в пространство перед твердой мозговой оболочкой, которая окружает спинной мозг. Если говорить о влиянии этих способов обезболивание на ребенка и маму, то нужно сказать, что промедол, в том дозировании, в котором он используется во время родов, не оказывает негативного влияния. Но нужно сказать, что малыш может некоторое время поспать вместе с мамочек.

Этот способ обезболивание просто необходим для бережного ведения родов. Дело в том, что во время родов малыш на своем пути встречает только одно препятствие, которое может быть достаточно травматичною для него, - это шейка матки. При введении этого препарата, риск травмировать ребенка сокращается до минимума, поскольку шейка матки быстро открывается и мягкими якшае.

Какому способу обезболивание отдать предпочтение? Ответить на этот вопрос однозначно сложно. Все зависит от конкретного случая, и решить, какой препарат выбрать, может только врач. Здесь важно отметить, что промедол можно вводить только один раз, лучше в момент сильнейших схваток и боли, когда шейка матки уже хорошо открылась. Это объясняется тем, что действие этого препарата ограничивается одним часом.

Нужно учитывать также, что полностью боль этим препаратом не снимет, но можно значительно снизить остроту. Кроме того, после промедолу боль воспринимается иначе и не приносит беременной сильных страданий.

При проведении епидуральнои анестезии, боль снимается полностью, кроме того, вводить препарат можно столько раз, сколько того требует ситуация. Обезболивающий средство вливается через тоненький катетер по мере усиления болевых ощущений. Этот вид анестезии делают только очень опытные врачи-анестезиологи, поэтому повреждения спинного мозга фактически исключено.

После этого вида обезболивание, молодая мамаша может испытывать головные боли, но они очень быстро проходят, и встречается такая реакция организма далеко не всегда.

http://www.mama-tato.com.ua/article/a-414.html

Недавно моя подруга, которая находится на пятом месяце беременности, пожаловалась, что очень боится родов, которые приближаются, и хочет рожать через кесарево сечение. Честно говоря, я растерялась и не знала, что посоветовать, ведь в нашей стране эту операцию по желанию не делают. И поскольку мои слабо пидбадьорюючи фразы типа «Все будет хорошо, не волнуйся» явно не помогли, я решила пройтись по магазинам в поисках подходящей книжки. Оказалось, что найти подходящую, да еще и на медицинскую тему, которая была бы доступной для чтения домохозяйки и при этом информативной и полезной, не так уж и просто. И все-таки я ее нашла!

Это было переведено издание под названием: «кесарево сечение: безопасный выход или угроза для будущего». Эта замечательная книга принадлежит перу знаменитого на весь мир французского акушера-гинеколога Мишеля Одена.

Некоторые его книги уже издавались в нашей стране, например: «Научное познание любви», «Возрожденние роды», «Фермер и акушер». Новая работа французского врача раскрывает проблему кесарева сечения в абсолютно новом разрезе.

В медицинских кругах, и в обществе, к кесарева сечения все больше относятся как к простой, рядовой операции. В странах Латинской Америки, Турции, Китае или Индии «верхним путем», рождается более 40% малышей! Более того, во многих клиниках этих стран кесарево сечение является правилом, а обычные роды - исключением. Конечно, с каждым годом эта операция становится все безопаснее, и на сегодня она не представляет угрозы для жизни ребенка или матери. Однако, по словам Мишеля Одена, кесарево сечение не проходит бесследно, существуют последствия, которые на первый взгляд незаметны, но на самом деле довольно значительные. Именно они определяют дальнейшие отношения ребенка с матерью.

Так, Оден пишет о экспериментальные исследования, которые доказали, что младенцы еще в животе мамы различают запахи: одни им нравятся, другие нет. Особенно малышей привлекает запах околоплодных вод.

Пара несложных советов, которые помогут вам приблизиться к идеалу.

1. Наилучшим временем для ухода за бровями считается вечер - время, после того как вы смыли макияж. Таким образом, покраснение и припухлости, появление которых возможно после выщипывания бровей, пройдут к утру.
2. Перед началом и в конце процедуры промойте щипчики для бровей антисептическим раствором для предотвращения распространения бактерий.
3. Подготовьте кожу вокруг бровей. Протрите ее антибактериальным тоником или лосьоном, чтобы избавиться от загрязнений и остатков макияжа.

1. Определите точки, где брови должны начинаться и заканчиваться. Это можно сделать в три этапа: для начала вам понадобится карандаш для подводки или косметическая кисть. Приложите карандаш вертикально к боковой поверхности носа; место, где он соприкоснется с бровью – это и есть точка, где бровь должна начинаться. Далее приложите карандаш к лицу так, чтобы он одновременно касался ноздри и проходил через внешний угол глаза. Место, в котором карандаш пересечет бровь – это точка, где она должна заканчиваться. Наконец, приложите карандаш так, чтобы он опять касался ноздри, но проходил теперь через внешнюю границу зрачка. Место, где карандаш соприкоснется с бровью – это точка, где должен быть изгиб брови (приблизительно 1/3 от конца).
2. Используя карандаш для подводки, отметьте найденные точки. Это позволит вам не выходить за намеченные границы.
3. Если же у вас слишком пышные брови, расчешите их маленькой щеточкой по направлению вверх. Затем ножничками аккуратно подравняйте волоски, выходящие за границу брови.
4. Используя специальные щипчики, удалите лишние волоски с бровей. Периодически отходите от зеркала и осматривайте брови издалека, это поможет сохранить их симметрию.
5. Вы также можете использовать специальный воск для придания формы бровям. Но при такой процедуре легко допустить ошибку и удалить слишком много волосков.
6. В заключение нанесите успокаивающий крем или гель из алоэ вера на область вокруг бровей. Если у вас нежная и чувствительная кожа, протрите брови кубиком льда, чтобы избежать покраснения.

Источник публикации - Современный женский журнал Modernlady.ru

Свечи, украшенные палочками корицы.

Вам понадобится:

• свеча, по крайней мере, 8 см в диаметре,
• палочки корицы,
• секатор или садовые ножницы,
• клей «жидкие гвозди»,
• подставка для свечи или блюдо.

1. Измерьте высоту свечи и в соответствии с ней обрежьте палочки корицы. Вам понадобиться около 20 палочек на одну свечу.
2. С помощью жидких гвоздей приклейте палочку корицы к свече. Используйте низкотемпературный режим, чтобы избежать плавления свечи.
3. Когда первая палочка подсохнет, наклеивайте вторую и так, действуя постепенно, покройте палочками корицы всю свечу.
4. Поместите готовую свечу на красивое блюдо или подставку.

Именные таблички для стола.

Вам понадобится:

• садовые ножницы,
• еловые веточки толщиной в карандаш,
• клей «жидкие гвозди»,
• бумажные именные карточки.

1. С помощью садовых ножниц отрежьте веточки длиной 10 см и аккуратно срежьте с них все сучки и зазубрены.
2. Подберите пары веточек по длине и ширине. Склейте между собой парные веточки, нанеся по 0.5 см клея с каждого конца. Дайте просохнуть.
3. Поместите именную карточку в каждый держатель, украсьте еловыми иголками.

Источник публикации - Современный женский журнал Modernlady.ru

Усталость, стрессы, авитаминоз и другие проблемы являются провоцирующими факторами, которые обостряют хронические заболевания организма, в том числе и заболевания волос.

Обильное выпадение, ломкость, тусклость волос, повышенное жироотделение - вот основные признаки неблагополучия волос. Состояние волос отражает общее состояние организма.

Первое и главное, что нужно сделать, если у вас проблемы с волосами: обзор того, чем питаетесь. Именно здоровое и полноценное питание необходимо как всем организма, так и вашим волосам частности.

Для волос очень ценны витамины группы В, минералы - медь, железо, йод. Основные источники витаминов группы В - мясо, рыба, печень, шпинат, спаржа, бобы, картофель. Железо содержится в свекле, помидорах, яблоках, винограде. Медь - морепродукты, яйца, сухофрукты, молочные продукты. Морская капуста и рыба очень богатые йодом. В осеннее и весеннее время эти продукты должны составлять основу вашего рациона.

В отличие от мужчин, выпадение волос у прекрасной половины человечества не носит локального характера в виде появления объемных проплешин. Однако даже небольшое количество волос, оставшихся на гребне после расчесывания, заставляет женщин бить тревогу.

Косметологи-дерматологи утверждают, что, кроме питания, потеря волос у женщин связана с состоянием здоровья и с неблагоприятным воздействием внешних факторов: стрессов, нарушенной экологии, радиации, бесконтрольного приема медицинских препаратов.

Когда бить тревогу? Нормальным считается выпадение ста волосков в день. Хотя официальной цифры нужно относиться несколько скептически. Потому что у одного человека 50 тысяч волос на голове, у другого - 150. Следовательно, и норма выпадения должна разниться втрое. Более точным представляется такой тест: взять прядь приблизительно из 15 волосков и посильнее потянуть в области корня - при сильном выпадении в руке остается более трех волосков.

Если дело плохо - панику не устраивайте. Временное выпадение волос можно затормозить и в домашних условиях. На то придуманы коньячная маска и лимонное ополаскивание. Столовая ложка коньяка, яичный желток и десертная ложка меда - вот и все ингредиенты питательной укрепляющей маски, для употребления до мытья волос (все маски для волос обычно держат на голове около часа). При повышенной сухости разбавьте маску растительным маслом. Ополаскивайте волосы кипяченой водой, в которую добавлен сок половины лимона или уксусная кислота.

Можно лечить волосы и с помощью трав: заварить в термосе шалфей, зверобой, крапиву и бессмертник в равных частях и оставить на 4 часа. Добавить бесцветную хну и нанести получившуюся кашицу на кожу головы перед мытьем. Если волосы сухие, то вместо крапивы можно использовать семья льна. А вот отличный рецепт «бабушки» - соль и лук. Соль вытягивает из кожи ненужный жир и избавляет от себореи. Это лечение проводится курсом - соль втирают в кожу головы еженедельно (курс - 4 недели) перед мытьем. Луковая маска стимулирует кровообращение и оказывает антисептическое действие. Но по поводу запахов не ручаемся.

Но никакие маски и втирания не помогут, если ваш шампунь не подходит вам. Огромное влияние на волосы оказывают добавки, которые в нем содержатся. При выпадении волос следует применять стимулирующие шампуни с экстрактом крапивы, ромашки и ментола. И не злоупотребляйте в периоды поредение волос средствами для укладки: гелями, муссы и лаками. Бальзамами-ополаскивателями надо пользоваться, если волосы путаются.

Хуже, если выпадение волос происходит из-за гормональных нарушений в организме. Это выпадение вызывается резкой отменой гормональных препаратов, многие из которых создают для волос благоприятный фон. В данном случае только врач сможет прописать необходимую заместительную терапию. То же самое «гормональное поредение» происходит после абортов. Правда, оно чаще всего прекращается через полтора месяца. К этой же группе относится Послеродовое выпадение волос. Причины найти просто: во время беременности волосы отлично растет, его становится на 10% больше - ведь появляется плацента, дополнительный орган, выделяющий гормоны. Через девять месяцев плацентарный «допинг» заканчивается, и кормящая мама сталкивается с интенсивной «лень», которую не стоит расценивать как заболевание. Нормальная физиологическая реакция - выпадение волос в течение восьми месяцев после родов.

Андрогенное поредение - острая проблема мирового масштаба, самая тяжелая хроническая форма облысения. Как известно, в женском организме присутствуют мужские гормоны - андрогены, которые сокращают цикл жизни волоса. При дисфункции яичников и надпочечников (обычно в период менопаузы) содержание андрогенов в женском организме резко увеличивается, в силу чего начинают выпадать волосы. Андрогенное облысение вызывает также и генетическая предрасположенность. В таком случае домашние средства лечения бессильны. Нужна квалифицированная консультация, правильная и четкая постановка диагноза, подтверждение его лабораторными методами и лечение у трихолога (это достаточно узкая врачебная специализация на стыке косметологии, дерматологии и эндокринологии). Лечение иногда включает гормональные препараты. Зачастую удается добиться прекращения выпадения волос и частичного восстановления объема средствами природного происхождения. Эффективная мезотерапия в виде гомеопатических, витаминно-минеральных микроинъекций. Позволяют добиться определенного успеха и антисеборейни препараты, содержащие салициловую кислоту, деготь, фитокомпозиции.

И еще нужно знать, что выпадение волос также связано с модными диетами, к которым склонны наши дамы. Дело в том, что жировая ткань у женщины - не просто жир, а орган, который выполняет гормональную функцию. Если женщина теряет 10% массы тела, не страдая ожирением, а стремясь к голливудским формам, то это, как правило, приводит к белковому дефициту и дисбалансу минералов. Поэтому спутниками изящной фигуры, как правило, становятся поредевшие волосы и ногти.