Рубрика «Здоровье»

Американские исследователи пришли к выводу, что в арбузах содержится вещество, сходное по своим свойствам с Виагрой, а значит, его употребление способствует повышению либидо.

В кожуре и мякоти арбуза содержится цитрулин, который способствует выработке веществ, расслабляющих кровеносные сосуды; подобный эффект на мужской организм оказывает и Виагра. Но одного кусочка сочного сладкого арбуза для достижения желаемого результата будет недостаточно. Вам придется съесть большее количество этого фрукта, чтобы подтолкнуть цитрулин к вступлению в реакцию с ферментами организма. Как только это произойдет, цитрулин превратится в аргинин - аминокислоту, оказывающую оздоровительный эффект на сердечнососудистую и иммунную системы. Аргинин усилит оксид азота, который как Виагра расслабляет кровеносные сосуды. Таким образом, арбуз – это отличное средство, расслабляющее сосуды без каких-либо последствий приема лекарств.

Способов зарядиться энергией так же много, как и способов ее потратить. Воспользуйтесь этими советами и вялость, плохое настроение и хандра уступят свое место свежести и бодрости.

Доброе утро!

Начните день с контрастного душа. Сочетание горячей и холодной воды окажет на вас стимулирующий и тонизирующее воздействие, улучшит кровообращение и повысит иммунитет.

Зарядка.

Десятиминутная зарядка просто необходима. Она повысит общий тонус организма и поможет выработке серотонина, адреналина и эндорфинов, которые обеспечат вам отличное настроение.

Психологи говорят, что сигарета дает курильщикам ни с чем несравнимое удовольствие и умиротворение. Это только кажется, что в процессе курения задействованы только легкие курильщика.

На самом же деле во время курения работают и руки, и рот, и центр удовольствия, который находится в мозге. Значит, для того, чтобы отвлечься от сигареты нужно чем-то занять руки, положить что-нибудь вкусное в рот и подумать о чем-нибудь хорошем. Попробуем поразмышлять, что же это может быть.

Кому-то помогают четки и леденцы. Можно перебирать руками бусины четок и в то же время наслаждаться приятным вкусом конфет. Четки помогут успокоиться, а леденцы займут рот и напомнят о детстве. Обычные конфеты с успехом заменит чупа-чупс или любой другой леденец на палочке. Крутите его в руках и не обращайте внимание на друзей, которые всё ещё продолжают курить.

Волосы - неотъемлемая часть нашей внешности и одна из главных составляющих привлекательности для женщин. Когда женщина знает, что у нее красивое ухоженные волосы, она чувствует себя увереннее, раскованнее, они помогают ей заряжаться энергией, улучшить самочувствие и настроение. Человек сам начинает излучать силу и заряжать ею окружающих. Волосы - это единственное в нашей внешности, мы можем легко изменить по желанию и настроению. Можно отращивать их, стричь, красить в любой цвет, делать разные прически, но для этого волосы должны быть здоровым.

Усталость, стрессы, авитаминоз и другие проблемы являются провоцирующими факторами, которые обостряют хронические заболевания организма, в том числе и заболевания волос.

Обильное выпадение, ломкость, тусклость волос, повышенное жироотделение - вот основные признаки неблагополучия волос. Состояние волос отражает общее состояние организма.

Первое и главное, что нужно сделать, если у вас проблемы с волосами: обзор того, чем питаетесь. Именно здоровое и полноценное питание необходимо как всем организма, так и вашим волосам частности.

Для волос очень ценны витамины группы В, минералы - медь, железо, йод. Основные источники витаминов группы В - мясо, рыба, печень, шпинат, спаржа, бобы, картофель. Железо содержится в свекле, помидорах, яблоках, винограде. Медь - морепродукты, яйца, сухофрукты, молочные продукты. Морская капуста и рыба очень богатые йодом. В осеннее и весеннее время эти продукты должны составлять основу вашего рациона.

Волосы секутся, - проблема, знакомая практически каждой женщине. Причины появления этой проблемы не всегда очевидны, а способы избавления от нее - непростые. Но мы постараемся разобраться, как "вылечить" секущиеся волосы, и предотвратить появление подобных проблем в будущем.
Чаще всего с проблемой кончиков, секущихся сталкиваются обладательницы длинных (и особенно - сухого) волос, однако иногда - под влиянием тех или иных условий - даже короткие волосы может стать источником этой неприятности.

Основные причины того, что волосы секутся:

чем длиннее волосы, тем сложнее естественному кожному жиру добраться до его кончиков. Таким образом, весьма часто даже жирные волосы на кончиках становится сухим и склонным к расслоению;
концы волос многократно подвергались воздействию прямых солнечных лучей, шампуней, фена или "утюга" для волос. Это также делает кончики волос уязвимыми к повреждениям;
если вы редко подстригают волосы, то можете в скором времени столкнуться с проблемой иссеченных кончиков;
если в результате окрашивания волосы были пересушенный, то оно, скорее всего, начнет сечься и ломаться;
плохие расчески и щетки для волос тоже могут стать причиной сечения волос. Самый простой способ застраховаться от появления иссеченных кончиков, - регулярно подстригать волосы. Мы часто не делаем это, экономя свое время или стремясь поскорее отрастить роскошную шевелюру. Однако при этом не учитываем, что если волосы начинают расслаиваться, то потом нужно будет подстричься намного короче, чем в случае "профилактики".