Согласно традиционной китайской медицине состояние нашего здоровья регулируется потоком жизненной энергии - «чи». У вас есть пять минут? Тогда займитесь своим здоровьем по методике древнего востока.

Вы можете воздействовать на свою «чи» посредством массажа определенных участков головы. Это поможет снять усталость, уменьшит напряжение и, действуя как естественный лифтинг, приведет в тонус мышцы лица.

1. Закройте глаза, положите указательные пальцы на виски и слегка надавливайте на них в течение 10 секунд. Переместите пальцы на точку, находящуюся чуть выше середины брови, теперь надавливайте на нее снова около 10 секунд. Затем переходите к так называемому «третьему глазу» - точке, расположенной между бровями, на переносице. Несколько секунд воздействуйте на эту точку. Наконец, широко откройте глаза, поднимите брови и расслабьтесь.
2. Поместите указательные пальцы по обеим сторонам носа, около внутренних кончиков глаз. Ненадолго задержитесь на этих точках , далее помассируйте их легкими круговыми движениями. С помощью большого и указательного пальца пройдитесь нежными пощипывающими движениями по линии бровей.
3. Аккуратно помассируйте нос по всей длине с обеих сторон, от начала роста бровей и заканчивая кончиком носа. Теперь найдите точку посередине скулы и надавливайте на нее в течение 10 секунд. Двигайтесть легкими пощипывающими движениями в направлении от носа к ушам.
4. Нежно оттяните ушки вверх, затем в стороны и далее вниз. Энергично трите их ладонями в течение некоторого времени.
5. Представьте, что у вас во рту жвачка. «Пожуйте» ее активными движениями в течение 10 секунд, чтобы разогреть все мышцы. Найдите точки, расположенные примерно на 3 см ниже места соединения верхней и нижней челюсти, помассируйте их 10 секунд. Откройте рот, высуньте ненадолго язык, затем расслабьтесь.
6. Помассируйте нежными круговыми движениями всю поверхность головы ото лба к затылку. Затем найдите углубления на задней стороне шеи, там, где череп крепится к позвоночнику. Надавливайте на эти точки в течение 5 секунд.
7. Закройте глаза и пройдитесь легкими постукивающими движениями пальцев, как будто капает дождик, по всей поверхности лица. В заключение круговыми движениями недолго массируйте виски. Откройте глаза и возвращайтесь в реальный мир, обновленной и посвежевшей.

Материал предоставил Женский журнал Modernlady.ru