Британское издание The Telegraph решило развеять шесть самых распространенных мифов, касающихся здорового образа жизни.
Первый миф, как пишет издание The Telegraph, касается того, что люди должны выпивать восемь стаканов воды в день, и таким образом, избавляться от токсинов. Однако, по словам экспертов, это утверждение полностью не соответствует действительности - на самом деле, человеку необходимо всего от 750 до 1000 мл (литр) воды в день.

Миф второй касается того, что, употребляя в пищу определенную еду, можно уберечь себя от рака. Но главным фактором, который влияет на вероятность заболевания, пишет The Telegraph, является возраст: чем старше становится человек, тем более уязвима она для заболевания. Хотя медики не отрицают, что правильное питание и физические упражнения могут внести существенный вклад в здоровье человека.

Третий миф, который не соответствует действительности, касается того, что если человек хочет похудеть, то он должен избегать углеводов. Согласно информации Food Standards Agency, крахмалистая пища становится угрозой для стройной фигуры лишь тогда, когда к ней добавлять масло, маргарин или крем.

Четвертый миф касается того, что бритье приводит к усиленному росту волос. Но как пишет The Telegraph, распространять этот слух выгодно лишь производителям средств для удаления волос, но в действительности бритье не приводит к тому, что волосы растут быстрее или становятся толще.

Пятый миф: плохое питание и несоблюдение правил гигиены приводят к появлению угревой сыпучим и глинистым породам. Все врачи подтверждают, что главным фактором для появления акне является повышенная выработка гормонов, поэтому для лечения акне в первую очередь выписывают лекарства, и уже потом рекомендуют улучшить питание. Однако это не означает, что здоровая пища и косметические средства не помогут справиться с кожными проблемами.

Миф шестой говорит о том, что очищение организма от токсинов - это верный путь к здоровью. Но, как заявляют авторы книги Trick or Treatment: native Medicine on Trial, человеческому организму требуются простые физические упражнения и достаточно воды, чтобы привести организм в порядок. Все последние процедуры по очистке организма от токсинов, которые за немалые деньги предлагают клиники на западе, является лишней тратой времени и денег.

Ранее ученые из университета Индианы развеяли мифы о том, что мобильные телефоны мешают нормальной работе медицинского оборудования, а зрение человека слабеет, если читать при плохом освещении.